Der Fitnessbereich teilt sich in verschiedene Trainingsmethoden ein:
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Crosstrainer, Stepper und Laufbänder im Sportstudio Baaden |
Crosstrainer, Stepper, Laufband
Ideales Ausdauer- und Herz/Kreislauftraining, Fettverbrennung, zur Optimierung der Bewegungsabläufe und Gewährleistung eines verschleissarmen Trainings
Radfahren
zur Herz-Kreislaufstärkung und Fettverbrennung, Optimierung der Kondition
Rückentraining
Stärkung der Rückenmuskulatur und/oder Aufbau aus medizinischen Gründen
Bauchmuskeltraining
die wichtigste Ergänzung zum Rückentraining oder zum Aufbau und Definition des so genannten "Waschbrettbauches"
Fitnesstraining & Bodystyling
Gewebestraffung und Aufbau der Muskulatur, Förderung des allg. Wohlbefindens, Cellulite-Prophylaxe. Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeuten zeigen Ihnen den richtigen Umgang für Ihre Fitness, unsere Trainer stehen Ihnen kostenlos im Studion zur Verfügung.
Reha-Training
allgemeines Muskelaufbautraining nach Krankheit, Operationen oder Sportverletzungen, zur Förderung des Heilungsprozesses
